建议你平时饮食调理要做到，禁食生冷，如凉拌菜，可乐，雪碧，及碳酸饮料，辛辣食品如生的葱姜蒜，及韭菜，蒜苗，辣椒，柿子椒，不宜消化的食物如油炸食品，粘性食品，过于油腻的食品。

你好！根据你的描述，如果检查确诊了胃下垂，如果情况严重要考虑手术治疗的必要性，同时可以用中成药先进行调理，补中益气丸可以服用一段时间，同时注意生活调理，不暴饮暴食，饭后适当休息。

根据你的叙述，暂时考虑为胃炎的可能性较大。可以使用炒苡仁，枸杞子，何首乌煎服治疗，效果较好。建议，选用夏季不宜多食温燥性的食品，冬季则应避免冷食，保持良好心态对疾病康复有很大的帮助，合理锻炼，提高机体免疫力。