您好！月子期间因产妇身体虚，抵抗力差，所以减少外出机会可以减少疾病的发生，月丛最子期间荒貌不要吃太油腻，以免肠胃消化不良；坐月子时可多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果，注重法了糕均衡饮食，食物不宜过咸，除非有肾脏疾病，否则产妇并不需要特别限制盐及水的摄取。所以在坐月子期间的膳食原则，应把握不油腻、酒不过量、清淡、营养均衡四大要点。