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你好瓣行叹。 高悟近血糖 应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到： 1.坚持饮食调节和运动调节 2.控制体重，不可过胖，也不可过轻 3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发 低血糖 或高血糖 4.使用药物时要注意，有些药物对糖代峡恨谢有影响。
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糖尿病诊断标准：具有典型症状,多饮多食多尿并体重减轻.空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l.可以确诊糖尿病.。你的这种情况糖尿病的可能性比较大，建议第二天再测一下
你好!当 空腹血糖 值≥7.0mmol/L、餐后2小时或任意时间随机血糖值≥11.1mmol/L,经复查核对后即可确诊为 糖尿病 。建议去医院内分泌科看诊，并复查空腹及餐后或任意时间随机血糖值，必要时可做糖耐量试验以确诊；早期发现，早期治疗。
根据您所提供的情况，您的空腹血糖高于正常，如果长期处于 增高 状态就可以诊断为糖尿病了。注意低糖饮食，适当的进行体育锻炼，定期检测血糖情况，如果血糖不能恢复正常，应到正规医院在专业医师的指导下选择适合自己的降糖 药物治疗 。