问题分析： 您好！根据您的描述，全身发冷，四肢胃寒，感觉很冷，主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现 意见建议： 中医理论认为这是肾阳虚的反应。意见建议:建议您可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等调理一下，食疗：人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大...火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。多吃促进血液循环的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩.祝您身体健康！

胃寒的原因了,可考虑吃些 中成药 良附丸或香砂六君丸的,温胃舒颗粒也是不错的.胃饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担 。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。