俯卧撑让肩膀变得很宽很丑我做俯卧撑 一天？
容世敏_DMd9 2014-11-26 04:03
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你挡布好，可能做的过度沙室串导残吉致 腰肌劳损 的疼痛，建议你适当的锻炼。适当锻炼。
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你好，根据你的描述，你是做俯卧撑。一天200个，分两组做。坚持了20天。现在觉得肩膀练的恨宽很丑。你好，其实可能只是你自己的想法，男生肩膀宽一点很好看而且有力量感。如果你需要变好看的话需要继续练习，使胸部变得一样协调。
你的情况考虑如果是出现这个是由于用力过猛造成的，最好是积极的进行治疗一下比较好可以考虑多注意休息的，不要担心的，可以用热敷的方法进行缓解一下比较好，并且最好是多注意休息