病情分析： 你好,这种情况多考虑肾虚，可以看中医辨证施治，严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息, 指导意见： 建议可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.