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动怨截减物性的食品中的血红素铁是更有利于人体吸收的，缺铁性的 贫血 要多吃一点红立行色的瘦肉，动物血，适量的吃耀否动物肝脏，肾这些食品都是可以 补血 的。
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蛋黄，红枣都挺不错的。
蔬菜方面要让小宝多摄入些叶菜，还凑合让小宝吃动物肝脏，鸡蛋黄也是含铁量很高的一种食品，给小宝蒸蛋羹等等。
动怨截减物性的食品中的血红素铁是更有利于人体吸收的，缺铁性的 贫血 要多吃一点红立行色的瘦肉，动物血，适量的吃耀否动物肝脏，肾这些食品都是可以 补血 的。
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蔬菜方面要让小宝多摄入些叶菜，还凑合让小宝吃动物肝脏，鸡蛋黄也是含铁量很高的一种食品，给小宝蒸蛋羹等等。