月经的时候不要吃太辣貌局和太油腻的东西，要不会长豆豆； 不要用凉水洗衣服或唉挡者洗头，不吃雪糕，不喝凉水挤渐稼，如果这样的话不会那么痛； 如果还是痛，就说明可能气血不足，最好不要吃那种西医治疗的药，因为对身体不好，可以吃点中药，像益母草之类的，那个长时间吃，对女生有帮助的哦~~但是它可能效果不像西医那么快，药店里面有草药卖，也可以买做好的药丸吃，不贵，嘻嘻~~ 平时可以吃一点温热的东西啦~像羊肉，狗肉什么的，如果身体凉就少吃黄瓜，西瓜类的，这样就差不多了~~