小米粥、地瓜粥且蛇、或者取点骨头汤后撇去油末，加点米煮粥也可以。海产类也很清淡如干贝粥、蛏干北坐香菇粥、用鲟煮的粥也可以。还有一些菜粥如南瓜粥、裕扬峡青菜末粥。