你好，要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。

保持让宝妈心情愉快

不能喝酒和抽烟 保持好愉快的心情

忌烟酒保持心情愉快

不抽烟不喝酒，不吃药，心情放松，选择受孕最佳时间同房