指导意见：你好，如果孩子晚上睡觉太晚考虑是习惯导致的，黑白颠倒，是需要注意调整过来，白天少睡一些，特别是傍晚的时候，不要让宝宝睡，夜间就会睡得早一些安稳一些。

我已经有了 没办法

我们的十点半终于睡下了。

我们八点半熄灯！现在睡觉呢！

我家宝宝一般十点钟就睡！