病情分析： 您好，您说的情况初步考虑是出现了局部软组织挫伤，可以引起局部淤血，肿胀，疼痛等症状。 意见建议： 24小时之内可以选择冰敷局部，24小时之后可以?热敷处理，这样的肿胀需要一段时间才能慢慢吸收。