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好朋友问题并不少见，特别是现代白领上班压力大、生活作息不正常、饮食不当，更容易发生月经紊乱问题，这是好多月经紊乱女性观众的问题。调养办法：1、中医调养，外抹欺立瑶金堂艾附暖宫倘悟常膏，以前的时候用它调养过，纯中药草本的，抹上之后暖暖的，腹部很舒适；2、以防受寒，一定要特别注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。3、充充足的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食品。4、尽可能使你的生活吊征有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经紊乱。让你的生活有规律，你的好朋友好像就会恢复正常。
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