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您好：你豆唤好像是因为脚踝受伤而牵连导致的。要注意多荒抽休息，避免剧烈的活动，可以服用活血止痛胶囊，增加营养，多吃骨头法药以汤、 牛奶 等，注意患肢的保暖。建议你保持心情舒畅，确保足够的睡眠，增加患肢功能锻炼，观察血液循环情况。
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您好，脚扭伤严重时可以影响到小腿，变成小腿瘀血， 肿胀 ，疼痛。建议继续休息，患肢抬高，假如症状继续加重，应当到医院就诊。
考虑是受伤后局部导致的积液或者淤血，建议做个 B超 看看假如没明确的液体，也不须要穿刺的但假如有血块样物，最好是切开引流去除。