健康指导：你好:根据你的描述应该是 缺钙 的原因，建议你平时可以采用食补配合钙片的方法来补充钙的含量，还有就是平时也要注意自己的饮食习惯平时饮食要均衡荤素搭配要合理，多吃蔬菜水果等富含优质蛋白质的食物如鸡蛋 牛奶 排骨汤等，平时也要注意体内 维生素D 的含量以免影响钙的吸收，平时多运动

多是缺钙导致的情况，做下 微量元素 检查积极补充即可。可以选择服用一些 钙片 或者口服液。此外，在日常，你也需要注意吃些高钙的食品，像虾皮，有条件的话可以吃些 奶酪

如果没有其他的表现，你的情况大多是 维生素A 、钙质或铁元素不足引起的。平时注意多吃点蔬菜和水果，芝麻、大豆、鲜奶、小麦等食物可以多吃点，生活作息要规律，自己多调理一下你好，建议您到正规医院进行检查和治疗，祝您健康快乐！