在最后一天不要吃淀粉（比如饭）类的食物，其他什么菜和肉都照吃，就可以啦（温馨提示：水果要暖的）

经期减肥等于平时两倍，所以大吃特吃也不会像平时那样发胖，如果想只靠吃水果其它什么都不吃这种方法减肥还是不推荐的，对身体不好。经期戒嘴馋狂吃零食倒是不错，毕竟薯片什么的热量高。

亲 别吃太多 水果大多是寒性的，，吃多了对女孩不好的，记住，凉的东西千万少吃

月经期不要减肥，对身体很不好。但在月经期后一个礼拜，减肥效果非常明显～推荐你吃香蕉，苹果这类有饱腹感又排毒素的水果，身体排了毒，自然就瘦了～千万别在经期减肥，子宫容易受寒。

部分水果可以 的吧