你好，可以吃当归红糖水生姜水。引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇然逼愚科炎症,精露破神环境的改变,受寒、贫血等。建议您及时到医院做相关检查才可确定病因，然金迷后对症施治，平时多吃红枣、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血等补血食物。