漂流这种活动，还是建议你不要带着大姨妈参加了。请问你的月经平常都规律吗？月经规律，可以在月经前3-5日开始口服孕激素黄体酮，每晚一片，连续服用，直到你旅行结束，停药后3-5天来月经。