我例假要来的前几天也会很烦亲究躁 很无怨无故的发火 那个时候我lg就知道我要来例假了 呵呵 不过有时候也可以调节的 但是还是要靠自己 不过每个人的情况都不一样的 也许像我们就是特例吧！ 算好自己的月经周期，提前一个星期开始喝朗狗破大枣红糖水，月经期间注意不要殊愚让脚着凉，不吃凉的和辛辣的东西。