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你好，加强侨糟体育锻炼对大部分人都是有好处的。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食基药毯豆评，饮食以八分饱为宜。
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你好。在备孕期间，建议女性可以适当做一些有氧运动，但不要太过于激烈。瑜伽、跳绳、慢跑、快走、散步、游泳以及某些球类运动都是可以的。除了通过体育锻炼来提高身体机能，还要注意饮食的清淡、卫生、充足、均衡，还要规律作息，适当休息，保持舒畅的心情。
您好！西医对于产妇坐月子期间的行动没有严格规定，注意避免受风寒及着凉，注意休息，不要从事重体力劳动，避免同房，避免剧烈运动。
您好！请问您是否给宝宝做过早教呢？一般来说，给宝宝做早教，从宝宝出生开始就给宝宝从视觉，听觉等方面进行刺激，不过您如果从现在开始也不晚，不同月龄的宝宝做的早教项目不同，建议您带宝宝到早教门诊进行具体指导。祝宝宝健康快乐！
你好,24小时之内用冰敷,可以防止淤肿,但过了24小时后,用热敷活血.适当的时候采用中草药熏洗，有益于症状的缓解与消除。中医所用的熏洗药多由当归、白芍、红花、牛膝、乳香、没药、五灵脂、三七等中草药配伍而成，具有活血化瘀、止痛消肿的功效。跌打损伤快速消肿
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