你好！要增加宝宝的 免疫力 ，也要从以下几方面做起：人们常说“ 春捂 秋冻”，外出给宝宝是否带口罩也要根据天气温度的变化，春天给宝宝穿衣要适宜、合体；宝宝也要进行适当的户外活动，呼吸新鲜空气，加快新陈代谢；给宝宝提供一个良好的室内环境，定期消毒，及时杀灭病毒消灭感冒隐患；饮食要合理，营养要均衡，饮食...要多样化，蔬菜、水果、牛奶都要吃一些，同时要让宝宝每天喝一定量的白开水；要保证 宝宝睡眠 充足，家长要为宝宝提供一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境；户外活动避免宝宝接触病原体，不要让宝宝接触传染病人等。

你好，大多孩子，初上幼儿园时，妈妈都会担心宝宝吃不好，睡不好，想家上火等，所以在上幼儿园前可以在家锻炼宝宝，让宝宝自已吃饭，最好是全家人一起坐在饭桌上，让宝宝自已动手，调动宝宝吃饭的积极性，其实让宝宝慢慢适应集体的生活对宝宝的生长发育也是很有帮助的。但宝宝也会因不适应而经历一段恼人的生病期，这段生病...期，有长有短，甚至反复发生，因人而异。孩子生病，不光孩子受罪，家长也倍受煎熬。所以在上幼儿园前要做好以下准备： （一）提前的心理准备：“生病期”，其实就是孩子不适应的一种表现，孩子进入幼儿园，类似我们成人走入社会，连大人都可能不适应，更何况孩子。由于离开了熟悉的环境和家人，在陌生的环境下，孩子必然有恐惧， 害怕 ，焦虑的心情，加上幼儿园孩子多，交叉感染的机会增多，必然会导致孩子身体的抵抗力下降，于是得病就不可避免了。所以，家长要给孩子做好一定的心理准备，在孩子还没有上幼儿园前，要灌输给孩子一些幼儿园的概念，要时不时的告诉孩子，在幼儿园里面有许多小朋友和他一样，在里面生活，学习和玩耍。最好有时间，带孩子多去幼儿园里面看看。当然，如果没有这种条件，可以买一些小孩子在幼儿园里玩或唱歌的光碟.　　总之，让孩子对幼儿园有多方面的了解，这样，孩子就自然而然的有了心理准备，上幼儿园时就会大大降低恐惧的心情了，心情好了，生病的几率也相应的下降了。 （二）让孩子学会两句话：上幼儿园前一定要经常教孩子说两句话：一是“老师，我要喝水”，二是“老师，我要尿尿”。这两句话很有道理，所以，让孩子主动的告诉老师他渴了，多喝水，这是很有用的。“老师，我要尿尿”这句也很有用，想尿的时候勇敢的说出来，防止孩子因为胆怯而尿裤子。 （三）必须的鼓励：在现实中，家长们不得不扮演狠心的角色，当孩子在我们身后哭天喊地的时候，我们却要狠心的离开，这种让孩子迅速“ 断奶 ”的方法很不好，可是我们却是无奈的。多鼓励和赞美孩子，或许是唯一的补救方法。当孩子刚上幼儿园时，尽量跑在其他家长前面去接孩子，早接他，还要给他买礼物作为鼓励，夸奖他很勇敢，这样孩子就会非常高兴。所以，让孩子尽快适应新环境，是孩子少生病的前提条件。 （四）变通：如果自己的孩子真的特别爱生病，不如变通一下，先上半天，慢慢适应后再上全天，也是一种减少疾病的方法。 （五）找原因：如果上面说的办法您都使用过了，孩子还是反复生病，那就要带到医院好好找原因了。据我的经验，爱生病的孩子多见以下一些情况：　　1,不爱吃菜的挑食的孩子：这样的孩子，饮食结构不均衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，所以就会引起反复的感冒。　　2，被加餐的孩子：一些家长，总担心孩子在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管孩子是否饿，就哄着孩子吃很多的饭，晚饭里有还有很多肉，这样的饮食很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久而久之，孩子就生病了。　　3，睡前抱 奶瓶 的孩子，一些孩子，从小养成习惯，睡前要喝一瓶奶，喝完也不刷牙或漱口，殊不知，细菌最喜欢牛奶，最喜欢在隐蔽的咽喉部繁殖，于是，就容易诱发孩子反复呼吸道感染。　　4有过敏体质的孩子，这种孩子，小时候爱出湿疹，大多有家族史，比如爸爸妈妈有过敏性鼻炎或哮喘等，这样的孩子，发生上呼吸道感染的机会非常多，这样的孩子，咳嗽的原因不一定是感染，有可能是碰见了引起过敏的衣物，或吃了虾或螃蟹或其他引起过敏的食物引起的反复咳嗽。　　5，非常恐惧上幼儿园的孩子：有些孩子，对上幼儿园有明显的恐惧和不适应，因为心理的作用，孩子有可能出现恶心，呕吐，甚至咳嗽等现象，可是如果去医院检查，却发现不了太多的阳性体征。　　6,睡眠太少的孩子；睡眠充足是孩子发育的先决条件，一些孩子，非常贪玩，不爱睡觉，加上家长爱熬夜，对孩子关心不够，没有培养孩子早睡早起的习惯，孩子每次都是玩的很累了才睡觉，第二天还要按时去幼儿园，久而久之，孩子疲乏过度，就生病了。　　　　所以，作为家长，要让孩子少生病，茁壮的成长的确不是一件很容易的事情，我们不但要细心，要耐心，要精心，还应该学会适当的变通，找出适合自己孩子成长的一种方式，多和其他家长交流却不盲从，这都是非常重要的。

亲，除了注意营养，还要多段炼身体增加活动量。另外还要注意卫生。经常洗手也 预防传染病