满意回答
首先要增加顿电营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉, 牛奶 ,禽蛋,水最北筛产等.还应增加 维生素A , 维生素E 的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和绣豆质量.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你这种情况应该是由于 睡眠不足 引起的接你一定要注意休息，加强营养，这样可以增强身体的抵抗力，可以使用眼霜来，护理一下 眼睛
是脾 肾虚 导致的，可考虑先请中医看看，做到准确辨症，再具体用药。均衡饮食,多吃含丰富维他命C的水果,做适量的带氧运动,增强心肺功能,促进血液循环,对减少 黑眼圈 的形成很有帮助.