上火了，多喝水，多吃蔬菜和水果。

上火了，多喝水吃点水果

主要是由上火引起的，和肠胃热是有关系的，平时要注意多饮水，不要吃辛辣食物，这些都会加重病情，注意口腔卫生，吃一些清淡食物，症状严重时，是可以口服一些消炎药和清热解毒的药物治疗观察的，注意调理自己的饮食起居，保持大便通畅。