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一,借助睡眠睡眠与人体 免疫力 密切相关, 二,保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态, 三,限制饮酒, 四,参加运动, 五,补充维生素.日常生活中影响免疫力因素很多,但食物的因素尤为重要.如果免疫系统所必须的营养诸如 蛋白质 ,维他命,矿物质不堡局足,它就不能正常发挥作用.这里简单介绍一下有利于提高免疫力的食唤剑稼物.蘑破清菇蘑菇含有一种被称为蘑菇多糖的成分,它能增加击退外敌的免疫细胞的数量（尤其是香茹的含量更为丰富）.而且,所有的蘑菇类都含有一种碳水化合物,它能提高免疫力. 酸奶 乳酸饮料肠黏膜是食物被人体吸收的场所,因此它也成为外敌侵入体内的一个关口.保持肠内环境处于良好状态对于保持免疫力是很重要的.酸奶和乳酸饮料中的乳酸菌含有肠内存在的良性菌,这种良性菌能改善肠内环境.大蒜大蒜含有抑制癌细胞产生的功能.另外气味较大的大葱,韭菜中含有的蒜素能加强酵素功能,促进解毒,生吃效果更佳,尢其是气味较冲的大蒜含量更大. 1.香蕉（切成薄片）和乳酸菌一起食用,有大幅提高免疫力的作用. 2.按压（刺激）大,食,小指的指根部.每次10－－20秒.每天一次.或者3－－4次. 3.用嘴呼吸,不喜欢洗澡,会降低免疫力. 4.时常喝甜酒能提高免疫力. 5.用绿茶漱口. 6.多吃地瓜.
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您好，不要强迫宝宝吃东西，遵循“胃以喜为优”的原则，喜欢吃肉就给他吃，只是大人要给宝宝平衡膳食。您好，不要强迫宝宝吃东西，遵循“胃以喜为优”的原则，喜欢吃肉就给他吃，只是大人要给宝宝平衡膳食。
你好， 扁桃体 炎一般治疗是增强体质和免疫力，急性扁桃体炎要充分治疗。用慢严舒柠颗粒治疗扁桃体炎效果不错，在加上阿莫西林等。平时多喝 板蓝根 水，能起到预防作用。对于扁桃体反复发炎的，最好的治疗方法就是做扁桃体切除 手术 ，术后就不会再发。
1预防 感染 ：各种感染都会导致人体免疫力低下,从小的来讲,感冒；科学研究发现经常性感冒会导致人体免疫力降低；大的来讲HIV病毒感染,导致人体 免疫系统 完全崩溃,结果是致死性的；所以重在防止病毒感染,要了解各种病毒的传播途径和危害性另外该有的疫苗都要打上,例如乙型肝炎疫苗2加强营养建议多吃肉很多人...