不知道我一直在玩

月子里都不能多看东西，除了带宝宝，就睡觉

我也经常玩了

我也忍不住玩了，多嗮嗮太阳，常看绿色植物。

你好，平时可以热敷进行改善的，在坐月子期间，需要注意休息，特别注意身体的保暖，同时用眼不要过度的。另外需要加强营养的补充。