病情分析： 你好，出现这种表现是完全正常的，由于身体锻炼不够，乍一用力致使全身肌肉过于紧张劳累，从而释放出乳酸等酸性物质，所以会出现腰酸腿疼的，由于剧烈运动，肺活量发生急剧变化，呼吸频率增快，呼吸肌、腹肌等均参与呼吸运动，所以会出现肚子疼痛的。 意见建议： 这些都是正常的生理表现，，只要平时多锻炼...身体，一般是不要紧的。