白天犯困想睡觉，可能是晚上睡眠不是很好。如果平时有点胖，血脂高的话，就更容易出现这样的情况了。建议可以稍微用一点唉串的芹菜，水 萝卜 ，青菜等来增加维生素和 纤维素 ，减少肉食恨乡吉，油腻的摄入可以有效的控制血脂，最好每天早上起来喝一杯水，也可以稀释血液，帮助缓解犯困的情况，晚上建议早点睡觉，睡前半杯热 牛奶 或者睡前热水澡可以有效的缓解疲劳，帮助晚上睡菜怠的更深更好~。