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根据你的描述，你现在正在进行节食减肥。停下吧，姑娘！节食减肥有副作用，会崭化导致体内蛋白质、 维生素 等过多消耗，基础代谢降低而更容易肥胖等等。建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行 有氧运动 、少吃 垃圾食品 和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每天的总热量摄入、合理安排好一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。必要时使用有益健康的减肥产品（不是减肥药急佳耗物卫报、没有毒副作用）及功能性保健食品。
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健康指导： 减肥 并不意味着需要节食，而且合理的控制好晚餐对于减肥是具有积极的作用的。建议你晚餐可以早吃一些、少吃一点，清淡适量饮食。因为晚餐后的活动量是相对比较少的，不易于肠道内食物的消化代谢、容易造成脂肪堆积。
你好朋友，您的这种情况有可能是有 胃炎 和食管炎，可以口服消炎药和奥美拉唑试试，一定要注意饮食，禁食辛辣刺激性食物，不要吃过凉过热的食物，忌烟酒，祝您健康！
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