你好： 可能是排卵期出血哦，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2—3天可自行停止，最长7天。 排卵期出血的食疗方： 1、芹菜金针汤 干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。有清热凉血的功用。 2、芹菜藕片汤 鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐苦绣少许。将芹菜、藕洗净，芹菜切成丝，藕切片。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量， 炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。可清热、凉血。 3、山药枸杞粥 山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。有滋阴、止血之功用。 4、 生地粥 生地30克，粳米60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。 排卵期出血的预防与保健： 1、 了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。 2、 出血期间应避免过度劳累，多休息；要保持局部清洁，防止感司怨键染；腹痛重时可予腹部热敷；同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。 3、 排卵期前后（一般在两次月经之间，基础厘佳体温上升之时），应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。