女性宫寒的日常症状 1 要想解决宫寒，当然是先了解下，女性宫寒日常症状，确定自己是否宫寒。 倒霉时肚子痛且月经不调 2 舌苔薄白多津 3 手脚冰冷、特别怕冷 END 日常保健方法 1 饮食上：要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等 ， 多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。 2 衣着上： ①注意保垃告暖，在冷环境中（空调、风了挤扇下），一定要注意腰部保暖。 ②不能穿太紧身的衣服，容易气血不通。 3 运动上：寒性体质者、需要通过运动来改善体质。在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液减丛金循环，使全身温暖。