奶类中最有营养的当然是配方奶了，酸奶和鲜奶则各有各的营养价值，如你的孩子既不喝配方奶也不喝鲜牛奶那酸奶也是一个不错的选择但以每天不超过两瓶为宜。

吃东西不能单一。

相比之下，酸 牛奶 比奶粉、鲜牛奶卫生、营养，孩子吃酸牛奶比较好。因为奶粉是牛奶和其他添加原素经烘干而成，在烘干过程中，由于高温，一些营养成分丧失；而鲜牛奶，没有进行消毒处理，也没有增加人体必需的其他原素，细菌较多。酸牛奶避免上述牛奶的弊端。不过要注意，喝酸牛奶，不能空腹、不要高温长时间蒸煮、不能用...铜器加热、不要喝冰酸奶。