即使睡眠情况最好的人也老是会一下子之间发现睡眠问题，不管是到了 睡眠时间 却睡不着，还是夜晚一下子醒来。你的小宝好像有睡惊（也叫梦惊）的现象，跟梦游很类似，但表现会更强烈。睡惊总是与睡眠缺少有关。　　当你的小宝晚上“惊吉务震醒”时，要过去看看他，但别跟他说话或试着安抚他。你的小宝会拒绝被安抚，还会表现出困惑、糊涂。试着进行安抚，只会延长和强化小宝的睡惊情况，即使只是叫他的名字，也好像会让他更加不安。同样，也不要试着强行把他弄醒，他好像会以为你要伤害他。相反地，处理睡惊要顺其自然，你只须要站在旁边，保证小宝不会伤到他自个就行了。　　一向睡得挺好的小宝夜晚醒来常见的其他因素还好像包括疾病、 分离焦虑 或面临飞跃性发展时期。假如你的小宝有这些情况，除了对 发热 、喉咙疼、耳朵疼等对症下药，使小宝免受疾病困扰以外，你还可以尝试下方的办法。首先，要保证他基本的睡眠足够。虽然听上去有些有悖常理，但事实上，你的小宝睡得越少，夜晚就越不容易睡觉，睡得也越不安稳。因此，要坚持让小宝白天小睡，夜晚在适度的时间，让小宝上床睡觉。　　当你的小宝夜晚醒来时，你要平静而温和，同时，也要保持沉默。让小宝清楚周边一切正常，但这肆缘是该睡觉的时间。跟小宝待片刻，直到他平静下来，但最好避免跟他说话，灯光调暗些。你好像须要花几个勒残夜晚，甚至几个星期的时间，才能让小宝重新恢复正常睡眠，不过，你越是继续坚持小宝规律的睡觉习惯，就越能尽快地协助小宝处理睡眠问题。”