如果您知道宝宝缺锌了，就应该马上给宝宝补，一般的妈妈都会在宝宝4个月大的时候就给宝宝补锌，给宝宝补锌一般建议是食补，多吃些含锌丰富的食物，含锌量比较高的有 豆类 、花生、小米、萝卜、大白菜等。也可从保健方面补锌，在饭前吃些新稀宝牌锌硒宝，希望我的回答能帮助到您孩子 缺钙 会引起骨质疏松， 生长发育 ...缓慢，可以吃些钙之缘片试试看。。

你好！很高兴为你解答。建议食补吧，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、蘑菇、油菜、芝麻、动物肝脏、血豆腐、枣、红小豆、芹菜、香椿、海蜇、海带、大豆制品、鱼、蛋黄、动物胃、绿色菜、西红柿、虾皮、香瓜、谷类、胡 萝卜 。含锌：莲子、花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、奶制品、紫菜、海带、红小豆、荔...枝、栗子、虾、海鱼、瓜子、 杏仁 、芹菜、柿子。

你好，如果孩子缺铁，一定要合理膳食，保证营养均衡，可以吃些动物肝脏、动物血液、瘦肉、蛋黄、 黄豆 及其制品、芝麻酱、 木耳 和磨菇等，这些都是含铁丰富的食品。如果宝宝缺锌的话，可以给宝宝添加点 葡萄糖酸锌 口服液，补充二到三个月，平时还是要给宝宝添加食物来补充更利于吸收，添加点坚果类食物，或是贝类食...物，吃点水果和蔬菜。