长期顽固性失眠怎么办
皇甫坚成_dHGA 2014-08-10 22:11
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避免清缘失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟.有做丰迷时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；蛋匪遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。
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你好，导致 失眠 的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、 维生素B1 片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗，入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以到正规医院神经内科就诊治疗。
治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用 中药 治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
您好，失眠要考虑是 神经衰弱 的原因引起的，可以出现失眠，多梦，易醒等症状，长期服用安定片，会产生抗药性，依赖性。您好，这种情况建议服用维生素B1，谷维素，刺五加等 药物治疗 ，也可以服用生脉饮治疗，建议睡觉前不要喝饮料，浓茶等，建议睡觉前用热水 泡脚 ，保持心情舒畅。