您好：考虑你说的情况，女性月经期间要注意保暖的，可以喝酸奶的，但不能冷饮，最好加热后喝，您要注意月经期间多吃点发热的食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物，可以吃点红枣多喝点红糖水，搭配好饮食，调养好身体的，祝您健康快乐。