特丝芙卫生巾专家为您解答： 月经期间喝红糖水是非常好的保养方法，红糖水在中午和晚上喝最好，不要在早上喝，另外夏天也不要喝大量的红糖水，以免造成上火。 红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。 经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的...红糖水，不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。 特丝芙提醒女性朋友们，红糖水虽然很好，但也并非适合每个人，有的女性朋友月经不调是因为病理性原因，如多囊卵巢综合征就不可以喝红糖水，所以如果经期出现问题还是应该到医院做检查之后再进行调理。