不要吃上火的东西了、容易引起痔疮的！建议多吃新鲜蔬菜水果、睡前吃个苹果、香蕉是湿热的水果、如果是湿热导致的大便不畅就不要吃香蕉了、早期立刻大口大口喝一大杯淡盐水（注意是一起来就大口喝、顺便可以喝完扭扭腰促进盐水快速从肠道留下、不要小口喝、不然只会小便多）