我是看到说头三个月补燕佳虏患窝， 三月 之后吃海参。我吃的燕窝是干的那种，回家泡发然后加冰糖枸杞隔水蒸。以前是隔天吃一盅，现在吐的厉吊串害就没怎昌做么吃了。