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女性补血保健品常见的有乳酸亚铁、富马酸减劳坐亚铁、葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁等，相对来说乳酸亚铁更好一些，容易吸收，且吃了之后不会出现呕吐、腹痛、腹泻等现象，其他铁剂刺激性都比较大。目前用得较多的垃峡乳酸亚铁是宝狗铁之缘片，不但能 补铁 补血，还能增加额外的 蛋白质 营养，对改善 贫血 是很有帮助的，我贫血的时候吃了两个月就好了，挺不错的。
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病情分析:你好，由于你没有描述什么疾病和症状，无法进一步诊断，建议到医院详细检查，明确诊断，对症治疗，祝你健康。
你好，这种情况建议你可以找中医大夫调理一下，根据你的描述，手脚凉和脸色不好中医辩证考虑应该是脾肾阳虚，气血不足引起的，中医补气养血治疗应该效果不错。 补血 药物平时可以多吃红枣养血，平时可以少量服用 阿胶 ，但不要太多，容易 上火 。
你好，在 月经 期间是不建议你吃补血药。但是可以喝点大枣水。这样是可以起到缓解出血的情况的，还有就是尽量不要接触凉东西。月经以后可以使用补血药物的。