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健康指导：您好！减肥没有太大的效果，柠檬有不错的降火美白的功效，蜂蜜和 枸杞 也有一定的保健功效，一起饮用对皮肤和身体都有好处。对减肥最有效的运动就是 有氧运动 ，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、 游泳 等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，减肥贵某狼在坚持，感谢您的询惑法问遮抽慕，希望我的回答可以帮到您！
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蜂蜜可以和枸杞一起泡茶枸杞蜂蜜茶 具有很好的滋补作用
柠檬枸杞蜂蜜常用做食药两用，一般使用以代替茶饮用，用一定润肠通便的作用，这取决于滋阴润燥解毒作用，单纯用于 减肥 微乎其微。减肥要在基础疾病健康的情况下，不缩食，不吃泻药，不出现服用药物后虚弱无力 亚健康 状态。科学合理使用 减肥药 要请专业医生指导下完成，方为正道。
红枣 补血 养颜 ，血虚的人可以选取服用；枸杞主治肝肾亏虚；头晕目眩；视力减退；腰膝酸软； 遗精 消渴；虚劳 咳嗽 你好，当然可以。补血补气的功效