关于减肥中早上喝全脂奶粉

我早上喝一杯热的完达山全脂奶粉约放2~3勺 在加上麦片(用谷物做的有营养没脂肪) 在加上吃一个鸡蛋 我早上起来运动 跳绳 跳1000~2000个左右 喝全脂奶会不会早上起来运动的没有效果? 那我这样吃大概是几卡洛里?
匿名用户    2009-04-09 19:11    

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早餐正常叨北挡的吃是没问题的,但最好还是选择低脂或脱脂的,因为毕竟是减肥时期,还是少摄入热量比较好 运动愚苦量要保证在半小时以上,才会燃脂绣险的

匿名用户   2009-04-09 19:26
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匿名用户    2009-04-10 12:35