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孩子出生五六个月以后，母亲给他的一些营养，比如铁，已经用完了。如果没有及时补充的话，孩子铁营养就会减少，甚至发生贫血。所以在五个月以后，搁炼就要给孩子添加铁强化的米粉，随着年龄增大，慢慢地增加富铁的食品，包括动物肝，如鸡肝；动物血，如鸡血；还有红色的肉，如牛肉、猪肉；蛋黄也含有少量的铁；蔬菜中也有铁，但它的吸收率非常低，凡是植酸多的蔬菜，菠菜，米苋，空心菜等会影响铁吸收，这些菜要开水烫后才能给孩子煮着吃顿挡。 如果已经出现贫血，要两方面补充，一方面药物补充，一种铁间辨脂剂不接受的话，可以换另一种。另外在平时的饮食中间，也要增加含铁丰富的食品，对影响铁吸收的因素，VC可以帮助铁的吸收。
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如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。 植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。 植物性食物，如能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水果共同进食，可大大促进铁的吸收。 多吃...
铁缺乏症状：平均身高低于正常的同龄青少年，精神不振，注意力不易集中，易疲乏，智力的发育欠佳，智商低下等。缺铁不仅会造成贫血，影响身体发育，还会使大脑的动转降低速度。 食物来源：以猪血、鸡血、鸭血，动物血，芹菜，木耳和蘑菇为最好，还有各种瘦肉，鸡蛋黄，黄豆及其制品，芝麻浆。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠...
宝宝六个月之后从母体带的铁就很少了，就要靠食物来补铁。含铁的食物有绿叶蔬菜如菠菜。还有动物内脏。大枣等。