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如果你想 长高 ,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含裕唤锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如北菜果骨骺线将要闭合并北绣毫没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
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你好，据你所述的情况，考虑不长身高的因素有很多，如遗传、营养、激素分泌、锻炼等，建议你可以到医院做个骨骺线方面的检查，如果骨骺线没有完全闭合的情况下，建议你可以短期使用生长激素治疗即可。
你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯 牛奶 ，多食用 蛋白质 类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要 熬夜 ，祝你健康
你好，据你所述的情况，考虑不长身高的因素有很多，如 遗传 、营养、激素分泌、锻炼等，建议你可以到医院做个骨骺线方面的检查，如果骨骺线没有完全闭合的情况下，建议你可以短期使用生长激素治疗即可。