可以做一些下奶的膳食，常见的有活鲫鱼汤，取活鲫鱼一条，处理后和通草5克一起炖煮汤成乳白色后，加葱白，少许盐食用。也可做猪蹄通草汤，需要猪蹄两只，通草二十四克，一起炖煮，食用时通草挑出，将猪蹄和汤使用即可。