我在减肥，但有暴饮暴食的习惯，还喜欢吃甜食昨

  我在减肥，但有暴饮暴食的习惯，还喜欢吃甜食。昨天晚上吃了100克淡奶油，200克奶油面包，300克桃酥。怎样改掉这些毛病？
尔香旋_bS8q    2014-10-15 21:48    

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你晚上吃挤涌这么多甜食肯定是无法 减肥残缠 的，减肥最忌讳的就是晚上吃很多饭貌眠了。减肥的时候暴饮暴食是没有效果的，只会影响身体的健康，想改掉这些毛病必须靠自己坚强的 意志力 ，克服掉自己的坏习惯。

孙春桃_M4f5   2014-10-15 22:13
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你好！这种暴饮暴食的习惯，不仅不能减肥，而且会越来越胖的我的建议定时定量 吃饭 ，睡前不要吃东西，坚持 跑步 ，甜食少吃，真没什么办法，全靠你的自觉，祝你健康

顾银河_F6bX    2014-10-15 22:17

你晚上吃这么多甜食肯定是无法减肥的，减肥最忌讳的就是晚上吃很多饭。减肥的时候暴饮暴食是没有效果的，只会影响身体的健康，想改掉这些毛病必须靠自己坚强的意志力，克服掉自己的坏习惯。

涂梓童_3mHX    2014-10-15 22:06

你好！这种暴饮暴食的习惯，不仅不能减肥，而且会越来越胖的我的建议定时定量吃饭，睡前不要吃东西，坚持跑步，甜食少吃，真没什么办法，全靠你的自觉，祝你健康

庆新蕾_tOnt    2014-10-15 21:59

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