你好，根据你的描述，初步诊断为轻度神经衰弱，神经衰弱主要表现是情绪方面的如烦恼，易激怒，心情紧张，身体方面的如减柿睡眠障碍，头部不适等症。建议服用 维生素 和谷维素调节情绪，还可以接受心里疏导，多运动尤其是 有氧运动 ，有助于血垃径们液循环，提供大脑供养量，还可以消除烦恼，多散散心，旅旅游，唱 唱歌 ，跳跳舞，调节情绪，释放压力，保持身心愉快，多和亲戚朋友聊天，凡事都要抱细愿着积极乐观的态度。希望对你有帮助。