你好， 你有可能属于神经衰弱，吃点谷维素， 维生素 B6，维生素B12试一下平们航时残了要多吃坚果类食物，例如核桃，葵沙劣涌花籽等，合理安排自己的 作息时间 ，避免劳累，不要经常熬夜。