你好，这个要慢慢调理，可以在白天的时候少睡一会尤其是下午这个时间更不要太长，晚上让宝宝睡觉时要安静并把灯光调暗

你可以把你家宝宝七点睡觉一个小时的觉给他提前！让他下午睡，他晚上睡觉前你陪他多活动，活动凉到了他感觉到疲劳晚上就会好好睡了，这个要循循渐进不要急！要不会适得其反！宝妈加油！

宝妈需要做兼职吗

跟我家宝宝一样，用尽办法，吃、抱、拍、摇全用了也不好使，白天睡四觉，不让就连哭带闹！痛苦！