您好，出现奶水不足现象首先要注意保证休息，避免情绪波动，多吃汤水，以含胶原蛋白多的猪蹄汤，鲫鱼汤为宜，如果经过饮食调整没有明显效果的话也可以适当吃点下奶药，一般以中药王不留行，通草，路路通，甲珠等加减组方。

吸才能通乳腺管快，才通奶，懂不，我六个月了宝宝喝奶像喝自来水一样，都咳喘了喝不过来

让宝宝多吸，不要挤

多喝点咸汤啊

哎他们都是奶牛啊，我也是好少，什么补我都吃，吸的奶头苦痛还在吸就是少啊