首先,我认为不管什么时候,一天只吃一顿对身体都没好处.在月经来潮前几天保持饮食规律可以避免痛经,月经来潮更准时卜过患,去的也更快一些. 如果你身体发育成熟了，已经有固定的月医菠经规律，只有一周满做不规则饮食是不会这么快就反映出来的，但是还是要注意饮食健康； 如果你年纪小，月经刚来不久，不规律就是正常的。